אז הנה רשימת הרגשות המובטחת…
מכיוון שפעמים רבות אנשים לא יודעים מה הם מרגישים גם כאשר שואלים אותם וגם כאשר הם מתבוננים ראיתי לנכון לפרסם רשימה של רגשות הקיימים באדם.  להמשיך לקרוא ←

אתמול דיברתי עם עצמי בהתבודדות היומית. ישבתי ו"זימנתי" את כל החלקים שיש בי לשיחה.

שוב ישבתי מול המחשב ועשיתי דברים שלא תיכננתי ושרפתי כמעט שעה והרגשתי נורא ואיום.
שמתי מולי את החלק הזה בנפש שלי שגורם לי לעשות את הדברים הללו וללכת אחרי הסחות דעת ואמרתי לו: להמשיך לקרוא ←

בפוסט הקודם בנושא דיברנו על כך שהיסוד הבסיסי ליציאה מגלות הנפש והבערת האש הפנימית שלנו היא הכרת הרגשות הפועלים בקרבנו והנהגתם.
הכוזרי המשיל את זה למנהיג של מדינה שמכיר את כל נתיניו ונותן לכל אחד מהם מקום להביע את עצמו והוא מנהיג אותם מתוך התחשבות בכ-ו-ל-ם.

למשל, הגיע אלי אדם יקר שניסה שוב ושוב להתחיל להתאמן ולעשות כושר אבל כל פעם היה נכשל מחדש. הוא ניסה שיטות רבות ושונות אבל אף אחד לא ניסה לשבת איתו ולעזור לו להבין את עצמו בפשטות.
לאחר שיחת תמיכה עמוקה התברר שכל פעם שהוא יוצא לגינה לרוץ והוא רואה את כל האנשים היפים שרצים ומתאמנים שם הוא מרגיש שהוא "שמנטוז מגעיל".
"אני רק מתחיל להתאמן ואני מרגיש שמנטוז, נוטף זיעה, כמו המפתי-דמתי, איכס, גועל נפש."

להמשיך לקרוא ←

למה אני לא מצליח ?
למה?
למה אני לא מצליח לרזות?
למה אני לא מצליח לעשות את הכושר שתמיד רציתי לעשות?
למה אני לא מצליח להיות מאושר עם אשתי?
למה אני לא מצליחה לבנות זוגיות אמיתית עם בעלי?
למה אני לא מצליח להדליק את עצמי בבוקר מהמיטה ולטרוף את החיים? להמשיך לקרוא ←